083.学习策略的分类之元认知策略

本期教基轻松学的主题：学习策略的分类之元认知策略

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本期考点：根据涵盖的成分，迈克卡等人将学习策略分为认知策略、元认知策略、资源管理策略，认知策略是重点。以单选、多选、判断为主。本期我们来看一下元认知策略，重点掌握以下内容：

一、元认知

1、概念

由弗拉维尔提出，单选题备考。

2、定义

对自身认知的认知。认知就是“感知寄相思”，对认知的认知就是对“感知寄相思”认知活动的监督调控，比如我觉得记忆效果不好，就换一个方式方法，我的思维方法不好，就换一种思维方法，就是对内调控的意思。

3、元认知的成分

有两个成分，分别是元认知知识和元认知控制。多选题备考。

(1)元认知知识：要知道做什么，比如对于今天的学习内容采用提问法还是思维导图、谐音法。

(2)元认知控制：知道何时去做，如何去做。比如看到一个比较简短的五言绝句，就采用整体识记，再比如《蜀道难》很难就分段识记，知识点太多就列提纲。

(3)我国的董奇在两个成分的基础上加了第三个成分，要背诵，除了认为元认知成分包括元认知知识和监控以外，加了一个元认知体验，体验就是伴随认知活动产生的内心体验，比如心理学知识很多，背诵起来很烦躁，这就是元认知体验，背完以后很开心、自豪也是元认知体验。

二、元认知策略

对认知的认知策略。个体知道自己在想什么、干什么、干的怎么样以及情感体验，实质是对认知活动的自我意识和自我控制，,元认知策略包括计划策略、监控策略和调节策略。多选题备考，三种策略要区分，考试会直接考查原话。

1、计划策略

(1)计划是在学习之前，设置今天要达到的目标，对这篇材料要解决几个问题，用什么方法完成。记住是在学习前或者认知之前。

(2)包括设置学习目标，浏览学习材料，产生待回答的问题以及分析完成任务的方法，都是在认知活动之前，比如考试第一步先浏览试卷，第二步是看看如何安排顺序，完成试卷，每个人安排都不一样。

2、监控策略

(1)监控就是在学习过程中不断监控自己的学习过程，监控目的是看一下有没有按照先前的目标做，实时反省自己做的状况是怎样的。掌握是在认知活动中。考试的时候会用到这些关键字，比如在考试时，在做做作业前。

(2)监控策略就是监控活动是否沿着既定目标前进，对自己的注意加以跟踪，看自己是否走神，对材料进行自我提问，看自己是否真的理解和掌握,考试监视自己的速度和时间，看时间是否够用，自己是否做题太慢。

3、调节策略

监控策略中没有改正纠正自己的行为，这个阶段主要是发现问题，有没有走神，做题是否太慢或太快，发现问题后第三步就是进行调节。

(1)当我们发现问题就要采取相应的补救措施，也就是解决问题，要补救、纠偏，比如碰到一个不理解的地方就退回去重读，这就是行为发生改变，进行纠偏，比如阅读不熟的材料放慢速度，也是行为的改变。再比如对不懂的进行复习,测验的时候跳过难题先做简单地。调节策略一定有行为的改变。

(2)调节策略不一定在一个大的知识单元结束后调整的，有可能在过程中进行调整，做题的时候可以用前中后帮助做题，更重要的是要看清楚目的。

三、注意

1、考试监控自己的速度和时间属于监控策略。

2、考试时监控自己速度慢了，就让自己快点写是调节策略，有行为的纠正。

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