038.情绪的状态之心境

本期教基轻松学的主题：情绪的状态之心境

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本期考点，情绪的状态是重点考查的内容，考频极高。例子型单选题居多，着重理解，也会考查多选题，情绪状态的分类。重点掌握以下内容：

情绪状态的分类，心境、激情、应激。本期我们先来看一下心境。

一、定义

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。它没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。

二、心境的特点

心境具有弥散性和长期性的特点。

1、弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度和体验会朝向周围的一切事物弥散。“忧者见之而忧，喜者见之而喜”就体现了这一特性。

2、长期性是指心境产生后会在相当长的时间内主导人的情绪。良好的心境有助于积极性的发挥，提高工作与学习的效率，并促进坚强意志品质的培养;不良的心境则会妨碍工作和学习，影响身心健康。

3、在做题时候就把这两个特点把握好，只要在例子里面看出弥散性或者长期性，看出一个即选心境。考试的时候常考古诗和古语，古代诗人没有朋友圈、微博，难受的时候先憋着，攒了很长时间，古代诗人写诗的时候不是很直白的,所以就利用托物言志的手法，例如今天看藤枯了、老鹰也是瘦瘦的，影响了生活的方方面面，即弥散性。

4、我们曾经有过的心境

(1)“闺中女儿惜春暮，愁绪满怀无着处”: 姑娘岁数大了，嫁不出去叫做“春暮”，从春初愁到春暮，时间很长，感觉各个方面都很愁，体现了弥散性。

(2)“感时花溅泪，恨别鸟惊心”“夕阳西下，断肠人在天涯”“见花落泪，闻月伤心”都是说我的心情弥散到其它事物上。托物言志，影响到生活的方方面面。

(3) “心有余悸”:重点记忆，容易出错。这件事过去了，但是我没有随着这件事过去，心里还是挺难受，一直缓不过来，体现的特征是长期性，即选心境。

(4)“忧者见之忧，喜者见之喜”“人逢喜事精神爽”“雨后青山分外明”体现的是弥散的特征，即选心境。“雨后青山分外明”在考试中出现在选项里，知道是心境即可。

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